Coś dla ciała i ducha

Coś dla ciała i ducha

Jeżeli tylko pozwala nam na to wielkość naszego domu, przeznaczmy jedno większe pomieszczenie na swoja prywatną siłownię. To idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na dojeżdżanie do klubów fitness, a też chcą wyglądać dobrze. Meblami w takim prywatnej siłowni są oczywiście sprzęty do ćwiczeń. W Internecie jest mnóstwo przyrządów, których ceny wahają się od kilkuset złotych do nawet kilkudziesięciu tysięcy złotych. Nie musimy zaraz wydawać fortuny na profesjonalny sprzęt. Wystarczą podstawowe: bieżnia, rowerek, ciężarki do podnoszenia i materac do gimnastyki. Można zainstalować lustra na jednej ze ścian, co spowoduje, że pokój wyda się większy i naprawdę zacznie przypominać profesjonalną siłownię. W takim pomieszczeniu nie powinno zabraknąć również piłki do fitness, hantelek i skakanki. W takiej siłowni może ćwiczyć cała rodzina. Odpowiednia muzyka pozwoli wprawić się w dobry nastrój, sprzyjający intensywnym ćwiczeniom. Jeżeli nie mamy pewności co do wyboru odpowiedniego sprzętu, a zależy nam na profesjonalnym podejściu do tematu, zasięgnijmy rady u instruktorów, którzy pracują w klubach fitness. Podpowiedzą nam, jakiego rodzaju urządzenia warto kupić, a jakie nie będą dla nas odpowiednie. Idealnym uzupełnieniem takiego pokoju do ćwiczeń byłby własny, kryty basen, który również pomógłby utrzymać nam nienaganną sylwetkę, ale to propozycja dla tych, który lubią luksus i przede wszystkim mają dość dużo wolnego miejsca.

[Głosów:1    Średnia:3/5]